Công dụng của hoa nhài

Công dụng của hoa nhài

Trà hoa nhài được dùng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, đó là sự pha trộn giữa trà xanh và hoa nhài. Ngoài hương vị và mùi thơm không thể nhầm lẫn được, loại trà này còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Công dụng của hoa nhài còn nhiều người chưa biết, vậy hôm nay tôi sẽ đưa thêm kiến thức cho các bạn nhé.

Trà hoa nhài là gì?

Hoa nhài có tên khoa học là Jasminum Sambac (L.) Aiton. Đây là loài hoa có màu trắng tinh khiết, mùi thơm ngào ngạt, không chỉ có vẻ đẹp thuần khiết, trong sáng mà còn có thể chế tạo nên loại trà bổ dưỡng và thơm ngon.

Trà hoa nhài được làm từ những cánh hoa nhài được thu hoạch vào sáng sớm hoặc tối muộn, khi cánh hoa còn tươi, giàu dưỡng chất và ướt đẫm sương. Sau khi thu hoạch, cánh hoa được làm sạch, phơi khô và chọn lọc để tạo nên sản phẩm trà hoa nhài chất lượng nhất.

Lợi ích của trà hoa nhài

Ngăn ngừa ung thư

Trà hoa nhài giàu các chất chống oxy hóa, giảm sự hình thành của các gốc tự do – nhân tố hình thành ung thư và lão hóa  trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy, methyl jasmonate và cis-jasmone có trong trà hoa nhài là một hợp chất có tác dụng chống ung thư tuyến tiền liệt và một số chất khác có trong loại trà này còn chống được ung thư thực quản. EGCG có trong trà hoa nhài cũng có tác dụng chống lại sự phát triển của các khối u và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gây ung thư gây di căn.

Tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giảm căng thẳng

Chất catechin hay poly-phenol có trong trà giúp củng cố hệ miễn dịch, có tác dụng bảo vệ hệ thống miễn dịch của người sử dụng thường xuyên do tính chất chống viêm và chống oxy hóa của nó.

Ngoài ra, uống trà hoa nhài còn giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bất lợi cho cơ thể, bảo vệ hệ tiêu hóa, trà hoa nhài có tính chất an thần và nó có thể điều chỉnh lưu thông máu và giảm căng thẳng động mạch. Chúng ta cũng có thể giảm stress, lo âu, đau đầu, căng cơ khi sử dụng đều đặn trà hoa nhài.

Giảm cân hiệu quả

Nếu ai đang có mục tiêu giảm cân thì trà hoa nhài là một lựa chọn đúng đắn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra uống trà hoa nhài sẽ giúp giảm các tế bào mỡ trong cơ thể. Điều này có thể giúp người sử dụng trà đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhanh hơn.

Lưu ý khi sử dụng trà hoa nhài

Trà hoa nhài có thể giúp bạn điều trị được một số căn bệnh, mang lại một sức khỏe tốt, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy để đạt những lợi ích đó một cách tối ưu, chúng ta phải biết cách uống trà hoa nhài đúng thời điểm cũng như liều lượng. Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi sử dụng trà hoa nhài:

– Để đảm bảo catechin (một trong những chất chống oxy hóa quan trọng trong trà) không phản ứng với chất casein (có trong sữa và một vài protein động vật khác), nên uống trà hoa nhài trước bữa ăn.

– Trà hoa lài cũng hạn chế việc tiêu hóa canxi và sắt có nguồn gốc thực vật. Do đó, nên uống trà trước hoặc sau bữa ăn 1-2 giờ để tránh mất đi dưỡng chất của thực phẩm.

– Những người có dạ dày nhạy cảm không nên uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng còn rỗng. Chất caffeine trong trà xanh hoa lài có thể khiến cơ thể bị mất nước, kích thích tiết acid dạ dày và làm bụng cồn cào, khó chịu.

Những đối tượng sau đây không nên dùng trà hoa nhài để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

  • Phụ nữ mang thai: Trà hoa nhài có mùi hương đặc biệt và khá nồng, không được khuyến khích sử dụng cho thai phụ. Uống trà hoa nhài trong thời gian dài có thể gây nên tình trạng co thắt tử cung sớm ở phụ nữ đang mang thai, từ đó dẫn đến sinh non, chuyển dạ sớm.
  • Khi đói bụng: Nhiều người có thói quen uống trà lúc đói bụng để giảm cân. Tuy nhiên, đây là một hành động sai lầm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày vì gây nên những cơn cồn cào, khó chịu.

KẾT LUẬN

Trên đây là những thông tin giúp bạn đọc hiểu rõ trà hoa nhài có công dụng gì và những đối tượng không nên sử dụng trà hoa nhài. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích. Chúc các bạn sức khỏe dồi dào.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *