Tác dụng của quả lựu với làn da

Tác dụng của quả lựu với làn da

Lựu đỏ là loại trái cây rất quen thuộc tại Việt Nam. Ngoài việc được sử dụng làm thức uống bổ dưỡng và mát lạnh cho ngày hè nóng bức thì lựu đỏ cũng có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc da. Cùng chúng tôi điểm qua công dụng của trái lựu đối với làn da và sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé. Bài viết do chuyên mục Blog chia sẻ.

Tác dụng của quả lựu với làn da

Quả lựu (tên tiếng Anh: Pomegranate) được xem là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Trong quả lựu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là lợi ích của quả lựu với sức khỏe được nhiều chuyên gia công nhận

1.1. Ngăn ngừa ung thư 

Công dụng của quả lựu đối với sức khỏe phải kể đến là ngăn ngừa bệnh ung thư. Nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa Flavonoid cao nên quả lựu có khả năng chống lại các tế bào ung thư khác nhau. Với người có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú, quả lựu hỗ trợ làm chậm quá trình sản sinh tế bào xấu và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

1.2. Bảo vệ tim mạch

Các thành phần chống oxy hóa trong quả lựu có công dụng kiểm soát nồng độ cholesterol xấu, làm loãng cục máu đông, qua đó bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, lựu còn ngăn ngừa huyết áp cao – một trong những tác nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch.

1.3. Cải thiện hệ tiêu hóa 

Từ thời cổ đại, lựu được sử dụng phổ biến để tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện bệnh tiêu chảy và bệnh kiết lỵ nhờ tăng sản xuất các loại enzyme tốt cho đường ruột. Bên cạnh đó, dùng nước ép lựu pha thêm một muỗng cà phê mật ong mỗi ngày còn “đẩy lùi” chứng khó tiêu, đầy bụng và làm dịu rối loạn ở dạ dày.

1.4. Tăng cường hệ miễn dịch 

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả lựu giúp trung hòa gốc tự do, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, lựu chứa nhiều hợp chất thực vật còn giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm miệng răng giả do nấm và vi khuẩn gây ra.

Ngoài chăm sóc sức khỏe, quả lựu còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp cho phái nữ thông qua 8 công dụng sau:

2.1. Chống lão hóa

Đảo ngược tiến trình lão hóa – đây là tác dụng của quả lựu đối với da phải nhắc đến đầu tiên. Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng quả lựu mỗi ngày giúp cung cấp 48% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Vitamin C hỗ trợ tăng sản xuất Collagen và Elastin, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.

2.2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hoạt chất chống oxy hóa trong quả lựu hỗ trợ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, qua đó ngăn ngừa sạm nám cùng nguy cơ lão hóa. Ngoài ra, lựu còn làm dịu bỏng rát, mẩn đỏ sau khi đi nắng về. Mặc dù vậy, để hiệu quả chống nắng tốt hơn, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên kết hợp dùng thêm kem chống nắng mỗi ngày.

2.3. Làm sáng da

Các dưỡng chất trong lựu hỗ trợ ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes ở lớp đáy thượng bì, giảm hình thành sắc tố Melanin* và cải thiện làn da căng sáng.

*Melanin là yếu tố quyết định màu da của mỗi người từ bên trong. Nhiều nghiên cứu khoa học mới nhất phát hiện Melanin bao gồm 2 loại : Melanin sáng màu và Melanin tối màu. Trong đó, Melanin tối màu là “thủ phạm” khiến da bị ngăm đen và sạm nám.

2.4. Kháng viêm, mờ sẹo thâm

Nhờ chứa nhiều hoạt chất Polyphenol nên quả lựu có công dụng kháng viêm hiệu quả, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý viêm da như mụn trứng cá hoặc bệnh chàm. Đặc biệt, nồng độ vitamin C trong lựu còn hỗ trợ làm mờ đốm nâu, nuôi dưỡng làn da tươi sáng cho phái nữ.

2.5. Tái tạo da

Các dưỡng chất trong lựu có khả năng kích thích tế bào da Keratinocyte. Nhờ đó, tế bào chết xỉn màu được loại bỏ, đồng thời tăng sinh tế bào mới, cho da khỏe đẹp và rạng ngời sức sống.

KẾT LUẬN

Trên đây là những tác dụng của quả lựu đối với sức khoẻ cũng như cách sử dụng. Các nghiên cứu chưa tìm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng lựu nhưng bạn vẫn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ. Chúc các bạn có làn da sáng mịn và thật đẹp.

Bài viết nên đọc

Tác dụng của táo đỏ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *